성공형 인간을 위한 사이코사이버네틱스법

성공형 인간을 위한 사이코사이버네틱스법

“사람은 누구나 성공형 인간이 되고 싶어한다. 이같이 되려면 자신의 마이너스적인 이미지를 떨쳐버리고 머리에 성공의 패턴을 그리는 것이다. 그러면 당신은 벌써 성공 예감을 할 것이다.”

 

자신감이 넘치는 사람을 우리는 성공형 인간이라고 하는데, 이는 이러한 유형의 사람들은 일반적으로 좋은 발상을 하고, 이를 실현시키기 위해 끝까지 노력하는 끈기가 있기 때문이다.

 

이러한 성공형 인간이 되려면 어떻게 해야 할까.

 

우선 머리에 성공의 패턴을 심어놓으면 된다. 이를 체계화한 방법으로 독일인 의사 말츠가 제창한 ‘사이코사이버네틱스법’이 있다. 사이코사이버네틱스란 마음의 조종법으로, 자기 자신에 대한 마이너스적 이미지를 떨쳐버리는 방법이다.

 

인간은 무수히 많은 것들을 체험한다. 그 중에는 성공하거나 이겼다고 하는 플러스적 자각이 있는 체험도 있지만, 실패나 졌다고 하는 마이너스적 체험도 있다.

 

성공형 인간은 플러스 쪽을 강하게 의식하고, 이를 그 후의 분발이나 성장의 씨앗으로 삼는 반면에, 그렇지 않은 사람은 마이너스 쪽을 강하게 의식하여 ‘나는 틀렸어!’라고 자신을 비하한다. 이러한 태도에서는 적극적인 자세가 나올 수 없다. 그러므로 마이너스적 이미지를 떨쳐 버리고, 플러스적 이미지를 끌어내야 하는 것이다.사이코사이버네틱스법의 목표가 바로 이것이다.

 

그렇다면 구체적으로 어떻게 해야 할까?

 

먼저, 과거의 다양한 기억 중에서 좋았던 체험만을 되살리는 것이다. 아주 어렸을 때부터 지금에 이르기까지 수많은 기억 속에서 성공적인 체험으로는 어떤 것들이 있었는지를 샅샅이 훑어 올라온다.

 

어린이 야구대회에서 홈런을 쳤던 경험, 그림을 잘 그려서 선생님께 칭찬받은 기억 등, 누구나 화려하고 즐거웠던 경험은 있게 마련이다. 그런 것들을 찾아내는 것이다.

 

그렇게 찾아낸 좋은 기억들을 될 수 있는 대로 강하게 의식하려고 노력한다. 성공적이었던 것을 중심으로 그때의 정경을 될 수 있는 한 자세하고 생생하게 되살리는 것이다.

 

그러한 이미지는 처음에는 희미하지만, 여러 번 되풀이해서 생각하면 점점 선명해진다. 다시 한 번 그 짜릿했던 성공의 기쁨을 맛보는 것으로, 이것이 바로 제1단계다.

 

제2단계에서는 무엇이든 상관없으니까 현실 속에서 성공을 체험하는 것이다. 아무리 작은 것이라도 괜찮다. 작은 성공이 커다란 성공을 가져다 주는 기초가 되기 때문이다.

 

제3단계는 미래를 향해 성공의 체험을 갖는 것이다.

 

자기 이미지 속에서 무엇인가 성공했다고 상상해 보는 것인데, 예를 들어 고소 공포증이 있는 사람이 이를 고치기 위해서 이미지나 상상 속에서 높은 곳에 올라가 무서움을 떨쳐내는 훈련을 하는 것과 같은 맥락이다.

 

이렇게 자신이 성공하는 장면을 이미지 속에서 만들어 내어 미리 성공을 맛보는 것이다. 미래의 성공 쾌감이라고 할까!

 

이 3단계의 사이코사이버네틱스법을 제대로 시행하게 되면 적극적인 사람으로 변화될 수 있다.