살다보면 누구나 갑자기 마음이 급해지기도 하고 불안하기도 하고 화가 나기도 합니다.
이럴때 가장 사람이 실수를 많이 하고, 당황해서 일을 그르치는 경우가 많죠.
이럴 때 마음을 추스리는 방법에 대해 고민하다가 다음 아이디어를 떠오르게 되었어요.
화가 났을 때,
슬픔에 잠겼을 때,
갑자기 우울해 질때,
너무 흥분되서 주체할 수 없을 때,
중요한 일이 생겨서 너무 긴장될 때,
할 일이 많은 데 마음이 심약해 질 때 등...
여러 가지 상황에서 평소에 자신이 감명깊게 보고 마음을 안정시키는 데 큰 힘이 되었던 경구들을 반복적으로 보게 하는 것이죠.
Ex) 1번 '제니야, 매일 매일 현명해지거라.'
2번 '어려움이 닥쳤을 때는 피하지 말고 한 발짝씩만 생각하고 전진하라.' 등..
이는 다양한 기기와 함께 응용할 수 있습니다.
1) 휴대폰 : 문자메시지를 저장해 놓고, 상황이 발생했을 때 버튼 몇 개를 누르면 자신에게 문자를 보냅니다.
2) M P 3 : 좋은글 폴더에 자신에게 힘이 되는 음악에 명언들을 녹음되어서 나옴
3) P M P : 힘을 주는 영상들이 나오거나, 좋은 글귀가 자막으로도 뜸(가족사진이나 아이들 영상이 나온다..)
4) 노트북 : 바탕화면에 전용 스크린 세이버가 나옴.
등등..
작지만 많은 분들이 이용하지 않을까요?