[스크랩] 세상이 내 것 같을 때가 있다 - 자존심(3)

자존심이 높으면 삶이 여유롭고 건강하다

  자존심이 높은 사람들은 때를 기다릴 줄 알기에 여유가 있고, 자신이 있기 때문에

  서두루지 않는다. 게다가 자존심이 높은 사람들은 손자삼락과는 거리가 멀고, 자신을

  존중하기 때문에 정신적으로도 건강하다. 실제로 미국 위스콘신 대학 연구팀은 스스로에게

  자부심을 갖는 사람들이 건강을 유지하고 오래 살 수 있다는 연구결과를 발표했다.

  이 연구팀은 미드웨스턴 병원의 환자 154명을 대상으로 자신에 대한 인식과 건강, 과거행동등에

  대한 조사를 실시해 작성한 보고에서 이렇게 주장했다.

  보고서에서 밝히고 있는 자부심이란 자신은 유능하고 중요하며 성공적이고 가치있다는 이미지를

  가지고 있는 심리상태를 말한다.

  그것은 심리학자인 반듀라가 말한 가기효능감이요, 자존심이다.

  또 보고서는 낮은 자부심을 가진 남자는 흡연, 음주, 위험에 처할 가능성, 개인적 실패와

  상당부분 관련이 있고, 낮은 자부심을 가진 여자는 흡연, 음주, 체중과 관련이 있다고 주장했다.

  결국 자존심이 높으면 삶도 여유롭고 건강해 질 수 있는 것이다.