아이디어거래소 - Idea, Intelligence, Innovation
아래는 스트레스에 대한 흥미로운 연구를 한 토머스 홈즈(Thomas Holmes)박사가 만든
홈즈스트레스표(Holmes Stress Chart)입니다.
이 표는 한 사람이 받는 스트레스가 어느 정도이며 육체적, 정신적 질병을 초래할 위험도가 어느 정도인지를 간단한
방법으로 측정해 줍니다. 홈즈박사는 다양한 사건에 하나하나 점수를 매기고 각 점수를 삶의 변화단위(Life-change unit)이라
부릅니다. 총점이 200점을 넘으면 심장병, 정서 장애ㅜ 및 건강인으로서의 기능 살실을 초래할 수 있다고 홈즈는
경고합니다.
200점이 넘는 분은 삶을 주도적으로 이끌기보다 삶에 쫓겨다니는 경우가 많습니다.
200점이 넘으신 분들, 외부적인 성취나 강박감, 의무감 등에 이끌려 삶을 수동적으로 끌려다니시지는 않으신 지
한 번 자신의 삶을 재점검해 보셨으면 좋겠습니다.
인생 뭐 있습니까?^^ 자신이 이끄는 대로, 즐겁고 자기가 주도해서 사는 게 행복 아닐까요?
'[WriterGeni] > Diary' 카테고리의 다른 글
| 현명한 처세 (0) | 2011.03.04 |
|---|---|
| [칼럼] 대박날 아이디어를 특허로 만들어 보자 (0) | 2011.02.21 |
| 정월대보름입니다^^ (0) | 2011.02.17 |
| 재산이 8조원인 페이스북의 창업자 마크 주커버그의 근무환경이라고 합니다 (0) | 2011.02.17 |
| [시] 나를 당신께 맡길 수 있는 이유 (0) | 2011.02.16 |